Почему секса после родов совсем не хочется

Ребенок радился. Не хочу сексаЗдравствуйте, дорогие читатели!

Многие женщины, после родов, сталкиваются с тем, отсутствием полового влечения к партнеру. Конечно не все, но все-же многие. И это на фоне существующего поверья, что секс после родов становится ярче и качественнее. Вот, не хочется и все тут. В этот раз мы не будем рассматривать случаи с тяжелыми родами, эпизиотомией или иными нарушениями здоровья. Только те, когда секса просто не хочется. Давайте выясним почему так происходит и что делать для возвращения либидо.

Начнем издалека, но на самом деле, это очень важные проблемы, которые проникают и на супружеское ложе, мешая близости.

Надеюсь, что в вашей семье царит мир и все вопросы, хотя бы в сфере воспитания ребенка, давно обговорены и выбрана единая линия поведения. Если нет, пожалуйста, обсудите все со своей половинкой.

Хочется напомнить и все преимущества грудного вскармливания. Женское молоко снижает риск инфекционных заболеваний, дарит боле крепкий иммунитет, снижает риск развития аллергии, астмы, а так же некоторых видов рака. Грудные дети также имеют меньше шансов получить избыточный вес или ожирение в старшем возрасте. Защищает молоко матери и от диабета и высокого уровня холестерина.

Грудное вскармливание приносит пользу и вам. Оно способно уменьшить риск рака молочной железы и рака яичников и, возможно, снизить риск переломов бедра и остеопороз после менопаузы.

Теперь, что касается отсутствия сексуального желания. Мы все дети природы, а она мудрая и заботливая родительница. Отсутствие сексуального желания защищает женщину от преждевременного наступления повторной беременности, а ребенка — от раннего, вынужденного отлучения. Во второй половине беременности молоко может превратиться в молозиво и старший малыш может недополучать питание. Сегодня этот вопрос решается сравнительно просто, а вот в древности старший ребенок мог погибнуть или заболеть. Развитая цивилизация вовсе не отменяет древние законы развития рода человеческого.

В период грудного вскармливания у женщины снижен уровень эстрогенов и тестостерона и повышен уровень пролактина. Все эти вещества напрямую влияют на женское либидо. Именно по причине особого гормонального фона матери и не хочется никакого секса. Да и сам половой акт может вызывать негативные эмоции. Из-за низкого уровня эстрогена возникает сухость во влагалище. После родов смазки выделяется недостаточно для того, чтобы секс был приятным. Помочь может промышленный лубрикант.

Желание может отсутствовать несколько месяцев после родов. Как правило, либидо возвращается с приходом овуляции.

Но могут быть и другие причины, не гормональные причины. Начнем с того, что уход за ребенком может быть весьма утомительным. У матери просто не остается сил. Ни физических ни моральных. Особенно, если поддержание быта остается на её плечах. Исследователи давно заметили, что в культурах, где принято активно помогать матери по хозяйству, всячески разгружать её секс возвращается к супругам значительно раньше.

Если вам хочется, продолжать грудное вскармливание — продолжайте! Но, в то же время, обговорите этот вопрос с партнером. Во-первых, это поможет вам выяснить его позицию и выбрать единую стратегию воспитания ребенка. А во-вторых, вдвоем вам проще будет выкроить время только для себя. Как говориться, одна голова — хорошо, а две лучше. Также можно пообщаться с другими молодыми родителями. Уверена, им есть что вам подсказать. Небольшие лайфхаки, уловки и увлекательные занятия для ребенка, о которых вы сами не догадываетесь. Редкая семья после родов не прошла через состояние «не хочу секса».

Попробуйте близость без секса. Попросите партнера сделать вам массаж или просто долго-долго ласкать вас. Не уверена, что это принесет ему облегчение, но вам точно станет легче. Главное, в процессе прелюдии, думайте о происходящем в позитивных тонах. После таких ухаживаний вам, как минимум, захочется сделать ему приятное в ответ. Как максимум, получится полноценно заняться сексом.

Еще одна причина, по которой можно не хотеть секса после родов — это депрессия. Если вы подозреваете у себя её наличие лучше обратиться к врачу.

Да! Еще один немаловажный момент! Пересмотрите свой рацион. Грудное вскармливание и уход за ребенком требуют достаточно много энергии. Если мать стремиться привести фигуру в добеременную форму, есть риск недоедания.

Если при спокойной, офисной работе хорошо худеется на 1200-1500 ккал, то в первые шесть месяцев для похудения нужно не менее 1800(!) ккал с достаточным количеством качественных жиров в рационе. После введения уверенного прикорма и значительного уменьшения числа прикладываний можно взять калораж чуть поменьше, но не менее 1600 ккал. В противном случае гормонам, необходимым для формирования влечения, не из чего будет образовываться.

С примерным меню кормящей матери можно ознакомиться по этой ссылке.

Ну и, конечно, просто расслабьтесь. Время после родов летит быстро. Дни. наполненные хлопотами проносятся незаметно. Получайте удовольствие от тех форм общения, которые вам приятны. Расскажите своему партнеру о своих переживаниях и чувствах к нему. О природе вашего «не хочу». Объясните, что пройдет время, организм восстановится и вы станете хотеть его как прежде.

В следующий раз поговорим о том, что делать, если секса не хочется после тяжелых родов с теми или иными повреждениями мягких тканей. И о том, когда половой акт вызывает боль и боль отпугивает желание, которое в принципе есть.

Напоследок хочу пожелать вам сил, терпения и женской мудрости. Постарайтесь использовать этот период для трансформации ваших отношений во что-то новое, еще более глубокое и восхитительное. И, конечно, не забывайте просить близких о помощи. Иногда они просто не знают, как вам её предложить.

Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях.

С уважением, Елена Дьяченко

Йога-центры

Школа Каула-йоги - Йога для беременных / йога для женского здоровья.

Москва: Семеновская площадь д. 7 / Милютинский пер. 15

  • Йога для беременных: Вторник и Четверг: 17:15 - 18:45;
  • Йога для женского здоровья: уточнять по телефону; +7 499 638-28-88
Занятия по записи. Стоимость:
  • 1 занятие - 720 руб;
  • 1 месяц занятий - 6 600 руб;
  • 3 месяца занятий - 17 000 руб;
  • 6 месяцев занятий - 28 000 руб;
  • 12 месяцев занятий - 42 000 руб.

Yoga Space - Йога для беременных / Женская практика

Москва: ул. Александра Невского д. 27

Направления:
  • "Йога для беременных" -
    • Вторник: 18:45 - 20:15,
    • Четверг: 18:45 - 20:15,
    • Воскресенье: 12:30 - 14:00.
  • "Женская практика" - уточнять у работников центра.
Цена одного занятия - 800 руб. Огромный набор абонементов.
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Почему секса после родов совсем не хочется: 1 комментарий
Добавить комментарий