Эффективные средства против целлюлита

средства от целлюлитаЗдравствуйте, дорогие читатели!

В этой статье я расскажу о том, что делать с целлюлитом.

Сначала рассмотрим откуда он берется, и какова его роль в нашем организме.Затем перейдем к истории возникновения целлюлита или «апельсиновой корки».

Ну и, наконец, я приведу, на мой взгляд, наиболее эффективные средства от целлюлита.

 

1. Что такое целлюлит и зачем он нам нужен

целлюлит в исскуствеЦеллюлит, о котором мы чаще всего говорим  — это конституционное явление на коже в виде «апельсиновой корки».

В основном страдают женщины. У мужчин несколько иная структура соединительной ткани и другие места для жировых депо.

Чтобы не было обидно женскому полу, замечу — типичный мужской пивной животик крайне вреден для здоровья. Повышает риск сахарного диабета, инфаркта и прочее… По сравнению с ним, женский целлюлит — лишь досадная косметическая неприятность.

Сегодня мы поговорим о целлюлите — «апельсиновой корке».

«Апельсиновую корку» не следует путать с таким явлением, как целлюлит-флегмона, острое гнойное воспаление соединительной ткани.

Целлюлит, обычно, возникает в период полового созревания.

В этот период, под действием половых гормонов, у девушки интенсивно откладывается жир в области бедер, живота, груди, рук. Природа предусмотрела это для обеспечения здоровой беременности и грудного вскармливания. Такой себе НЗ на черный день.

Переполненные жиром адипоциты (жировые клетки) раздуваются, выпирают из-под кожи, появляется «апельсиновая корка» или целлюлит.что такое целлюлит

В современном обществе стресс — частое явление. А хронический стресс, как мы знаем, негативно влияет на здоровье кожи и красоту в целом. Кожа теряет эластичность, уменьшается синтез коллагена и эластина, еще ярче проявляется целлюлит.

Немного о липодистрофии, которая способствует образованию целлюлита, или нарушении микроциркуляции крови и лимфооттока.

В жировых депо, которые расположены на бедрах, природа предусмотрела самое вялое кровообращение.

Гиподинамия, несбалансированная диета, хронический стресс приводят к еще большему застою крови и лимфы, а следом к липодистрофии. А это не добавляет красоты нашим ножкам.

2. Кто открыл апельсиновую корку

В девятнадцатом веке французский доктор придумал термин «целлюлит», для описания нормального состояния кожи.

Например, при слове «шатенка» мы представляем себе женщину с волосами, цвета каштана, так и «целлюлит» — здоровая кожа с развитой подкожно-жировой клетчаткой и бугристой поверхностью.

В 1920 году, опять во Франции был придуман сленговый термин «апельсиновая кожа».

Кстати, многие модели и звезды кино середины 20-го века могут похвастаться изрядным целлюлитом.

Следующий виток истории — это 1973 год, Нью-йорк, книга Николь Ронсард о победе над целлюлитом, ей в унисон появилась диета Аткинсона. В этих изданиях было объявлено, что виноваты во всем токсины, они накапливаются в жировых клетках и образуют «эти ужасные бугры на коже».

Следом присоединился целый сном авторов диет, так называемых «чисток организма». Косметические компании срочно стали выпускать серии средств от целлюлита.

Такая вот глобальная маркетинговая компания получилась…

3. Как бороться с целлюлитом

Представьте себе изящную дамскую сумочку, до отказа набитую чем нибудь… Некрасиво, правда?

Когда жировые клетки переполнены, они растягиваются, выпирают, возникает бугристый рельеф.Набитая сумочка

Чтобы вернуть нашей сумочке изящный вид надо вытащить из нее все лишнее. Так, и с подкожно-жировой клетчаткой, надо просто уменьшить содержание жира.

Что можно сделать уже сегодня? Какие средства наиболее эффективны?

  • Избавьте свой рацион от всего лишнего — продуктов-пустышек: сахар, белый хлеб, чипсы, кола, фастфуд
  • Употребляйте 5-6 порций овощей и фруктов в течение дня. Свежие витамины благотворно влияют на состояние кожи и соединительной ткани
  • Откажитесь от жареного и продуктов, содержащих скрытый жир (колбаса, сосиски…)
  • Пейте достаточное количество воды, ограничьте потребление соли. Соль, способствует задержке воды в жировых депо, образуется отек и переполняет жировые клетки, раздувая их
  • Пройти медосмотр. В случае, если причина целлюлита отеки, необходимо устранить причину их возникновения
  • Займитесь спортом — это ключевой пункт!

Это основа. Без нее ни одно средство от целлюлита не поможет.что делать с целлюлитомА как же крема, маски, массаж, контрастный душ? Без вышеперечисленного толку от них не будет.

Однако при сбалансированной диете и достаточной физической активности интенсивный уход за кожей придется очень кстати.

Только чур, антицеллюлитный массаж не делать! Эта техника сильно травмирует ткани. При антицеллюлитном массаже жир покидает жировые клетки — попросту выдавливается из них. После массажа, жир возвращается на место.

Без активации специальных ферментов и без повышенной потребности в энергии этот жир не будет израсходован. Дефицит энергии и активацию специальных ферментов создает только физическая нагрузка! Во время сеанса массажа и после него — только приятные ощущения.

Натуральные маски и скрабы или готовый крем — решать Вам. Главное, быть уверенным в качестве используемой косметики.

Уделяя внимание коже, мы придаем ей эластичность и упругость. Она подтягивается, приобретает гладкий ухоженный вид.

Хочу предостеречь от ношения специальной одежды для похудения.

Во время занятий она может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Как минимум — Вы получите тепловой удар. Кожа под ней не дышит, потоотделение нарушается, страдает кровообращение. На процесс похудения она не влияет.

Это еще одна рекламная ловушка! К тому же весьма опасная для здоровья.

4. А у худых бывают бугорки на коже?

Да! Бывает! Точнее, бывают «худые» люди с высоким процентом жира в организме и малой мышечной массой. Так называемые «Скинни фэт».

Вспомните летний пляж. Вот идет девушка, худенькая, косточки торчат и накормить ее хочется а попа плоская, дряблая…

Так выглядит состояние дефицита мышечной ткани, которое куда опаснее для здоровья, чем  целлюлит. А он у нее как раз ярко выражен.худая толстаяВ нашем теле, для формирования силуэта есть кости, мышцы и жир.

Сами по себе кости обтянутые кожей — не красиво. Если прибавить к ним жирка, все висеть будет и дрябло болтаться.

А если взять скелет, сформировать на нем хорошо развитые мышцы, добавить немного жира, для женственности и крепкого здоровья — получиться тело очень близкое к идеалу. А что нам еще надо для счастья?

Заключение

Как всегда — береги честь фигуру с молоду, а платье с нову.  Здоровый образ жизни, пусть и не панацея от всех бед, но значительное подспорье организму.

Хорошее сбалансированное питание, физическая активность и внимание к своей внешности творят чудеса. Пусть эти средства от целлюлита и не выглядят легкими, однако, без них от него не избавится. Давайте будем красивыми!

Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях.

С уважением, Елена Дьяченко

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Йога-центры

Школа Каула-йоги - Йога для беременных / йога для женского здоровья.

Москва: Семеновская площадь д. 7 / Милютинский пер. 15

  • Йога для беременных: Вторник и Четверг: 17:15 - 18:45;
  • Йога для женского здоровья: уточнять по телефону; +7 499 638-28-88
Занятия по записи. Стоимость:
  • 1 занятие - 720 руб;
  • 1 месяц занятий - 6 600 руб;
  • 3 месяца занятий - 17 000 руб;
  • 6 месяцев занятий - 28 000 руб;
  • 12 месяцев занятий - 42 000 руб.

Yoga Space - Йога для беременных / Женская практика

Москва: ул. Александра Невского д. 27

Направления:
  • "Йога для беременных" -
    • Вторник: 18:45 - 20:15,
    • Четверг: 18:45 - 20:15,
    • Воскресенье: 12:30 - 14:00.
  • "Женская практика" - уточнять у работников центра.
Цена одного занятия - 800 руб. Огромный набор абонементов.
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий